Scopri come migliorare le performance atletiche con il Voto Atletico
Obiettivi del Voto Atletico
✓ Mantenere costante la miglior performance atletica durante tutta la stagione
✓ Mantenere costante la miglior performance atletica durante tutta la gara
✓ Recuperare nel minor tempo possibile le fatiche e lo stress ossidativo a seguito di intense attività atletiche di allenamenti e gare
✓ Prevenire l’insorgenza di infortuni muscolari
Cosa analizza
Il Voto Atletico analizza:
✓ CPK – Affaticamento Muscolare
✓ D-ROMS – Stato Ossidativo
✓ Cortisolo salivare – Overtraining
Sulla base di queste analisi, il Test assegna all’atleta un voto che va da 1 a 10, accompagnato da indicazioni utili a modulare i carichi di lavoro settimanali e le sedute defaticanti.
Con quale frequenza si effettua
La periodicità con cui si effettua il Voto Atletico è definita in base alla tipologia dello sport praticato.
In generale, 2 volte alla settimana (il lunedì prima dell’allenamento e il sabato prima della partita) o al bisogno.